Eu já pesei 105 kg e também vivia entre promessas, comida e culpa!!!
E o que eu descobri foi que você não precisa de mais uma dieta…
Você só precisa sair do ciclo que faz você perder o controle com a comida
ANTES
DEPOISUm fato real sobre mim
Eu não emagreci até eu entender que o problema não era simplesmente o que eu comia.
Era o que acontecia ANTES DE EU COMER.
Por isso eu te convido a conhecer o SOS Compulsão: um desafio prático para te ajudar a entender seus gatilhos, controlar o impulso e começar a fazer as pazes com a comida.
Sem mais uma dieta. Sem terrorismo alimentar.
A próxima turma começa em:
Talvez o seu problema nem seja começar uma dieta…
O problema é conseguir continuar!
Você passa alguns dias bem. Aí vem:
E aí VOCÊ COME!
E logo depois pensa: "Eu já estraguei tudo"
E aí come mais…
Até se sentir culpada…
E prometer que amanhã vai ser diferente.
O que você não sabe é que:
RESTRIÇÃO te deixa com VONTADE
que te faz PERDER O CONTROLE
que te leva à CULPA
que te leva a uma NOVA RESTRIÇÃO
E você fica repetindo esse ciclo.
Essa era eu enquanto repetia esse mesmo ciclo semana após semana:
Essa sou eu hoje, após QUEBRAR o ciclo:
Você não perde o controle porque não tem força de vontade.
Você perde o controle porque, até hoje, provavelmente tentou agir quando já era tarde demais.
- Quando o chocolate já estava na sua frente.
- Quando a ansiedade já estava alta.
- Quando a vontade parecia impossível de ignorar.
- Quando você já estava pensando: "Só hoje…"
Mas existe algo que acontece ANTES desse momento.
E quando você aprende a perceber esse momento, uma coisa muda:
É isso que eu quero te ensinar no SOS Compulsão.
Não controlar a comida pela proibição.
Mas recuperar o controle sobre o seu comportamento.
O SOS Compulsão
Foi por isso que eu criei o SOS Compulsão.
Um desafio prático de 5 dias para mulheres que estão cansadas de saber o que deveriam fazer… mas perder o controle justamente quando a vontade aparece.
Você vai TREINAR controle.
Todos os dias você recebe uma aula curta + uma prática para aplicar no seu próprio comportamento.
Porque controle não aparece quando você promete:
"Amanhã eu não vou comer."
Controle é uma habilidade. E habilidade se treina.
Em apenas 5 dias
você vai começar a enxergar a comida de um jeito completamente diferente.
Antes de controlar, você precisa entender.
Você vai aprender a diferenciar fome física, fome emocional e vontade de comer — e começar a perceber os gatilhos que hoje fazem você agir no automático.
A vontade não fica forte para sempre.
Você vai aprender a criar uma pausa entre sentir vontade e agir — entendendo como o impulso aumenta, chega ao pico e também diminui.
Você não precisa ter medo do chocolate.
Aqui você vai fazer uma prática real com comida para perceber como pressa, distração e proibição interferem na sensação de prazer e satisfação.
Nem toda vontade de comer pede comida.
Você vai começar a reconhecer quando ansiedade, estresse ou outras emoções estão usando a comida como uma tentativa rápida de alívio. E vai aprender outras formas de responder a esse momento.
O problema não é escorregar. É transformar um deslize em desistência.
No último dia, você vai aprender a sair do pensamento de "já estraguei tudo" e construir uma resposta diferente depois dos dias difíceis.
A próxima turma começa em:
O que as alunas dizem
Depoimentos reais de quem já participou
O que muda na prática
Agora imagine uma situação diferente…
A vontade de comer aparece.
Só que, dessa vez, em vez de abrir o armário automaticamente…
Você percebe.
Sabe se aquilo é fome, ansiedade, hábito ou simplesmente vontade.
Você faz uma pausa.
E então decide o que quer fazer.
Talvez você escolha não comer. Talvez escolha comer. Mas a decisão volta a ser SUA.
É essa relação que eu quero começar a construir com você.
Tudo o que você precisa para viver esses 5 dias comigo.
Ao entrar para o SOS Compulsão, você recebe:
5 AULAS PRÁTICAS
Uma nova etapa por dia para entender e treinar seu comportamento alimentar.
5 EXERCÍCIOS GUIADOS
Porque não adianta apenas entender. Você precisa experimentar.
PDFs E CHECKLISTS
Para levar as ferramentas para a sua rotina.
PRÁTICA GUIADA COM CHOCOLATE
Para aprender consciência justamente diante de um alimento que muitas mulheres tentam evitar.
EXERCÍCIOS DE AUTOCONTROLE EMOCIONAL
Ferramentas práticas para os momentos em que ansiedade, estresse e impulso aparecem.
GRUPO EXCLUSIVO DE ALUNOS
Para acompanhar o desafio junto com outras mulheres.
SUPORTE DA EQUIPE DURANTE O DESAFIO
Você não precisa simplesmente assistir às aulas e tentar descobrir sozinha como aplicar.
E você ainda recebe uma aula especial:
Ansiedade, escassez e compulsão alimentar
Por que parece que a vontade aumenta justamente quando você decide: "A partir de amanhã eu não vou mais comer isso"?
Nesta aula especial, eu vou te explicar como ansiedade e sensação de escassez podem alimentar o ciclo de urgência, descontrole e culpa.
Para você entender por que algumas tentativas de "se controlar mais" podem acabar produzindo justamente o efeito contrário.
Quem é Tayana
Eu não conheço esse ciclo apenas como psicóloga. Eu também já estive dentro dele.
ANTES · 105kg
DEPOISEu já pesei 105 kg. Já vivi a promessa de que "agora vai". Já vivi a comida. E já vivi a culpa que vinha depois.
Foi a minha própria história que me aproximou profundamente do comportamento alimentar.
Hoje sou psicóloga formada pela Universidade Estadual de Londrina, com formação em obesidade e emagrecimento e especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Ao longo da minha trajetória profissional, acumulei mais de 4 mil horas de atendimentos clínicos e já acompanhei centenas de pessoas em processos de mudança.
O que as alunas dizem
Depoimentos reais de quem já participou
Seu ingresso
Agora falta só garantir o seu lugar.
Na próxima turma, durante 5 dias, eu vou estar com você em uma experiência prática para começar a mudar a forma como você reage à comida.
5 dias para sair do automático e começar a recuperar o controle com a comida.
Seu ingresso VIP inclui:
De R$ 297
PAGAMENTO ÚNICO
Sua vaga dá acesso à próxima turma do SOS Compulsão.
Não é mais uma dieta. É uma experiência de 5 dias para você finalmente começar a treinar aquilo que nenhuma dieta te ensinou: O QUE FAZER QUANDO A VONTADE APARECE.
Depoimentos reais
O que as alunas dizem sobre o desafio
"Bom dia! Achei a aula como dito CLARA, deixou muitos conceitos do nosso dia a dia que nem damos tanta importância ->CLAROS. Gostei bastante, porque me fez refletir mais e me deixou mais consciente de que nem toda vontade de comer é fome."
Daqui para frente, existem dois caminhos.
Continue tentando resolver da mesma maneira
- → Começa uma dieta
- → Se restringe
- → A vontade aparece
- → Perde o controle
- → Se culpa
- → E começa tudo novamente
RESTRIÇÃO → VONTADE → DESCONTROLE → CULPA → RECOMEÇO
Ou interrompa esse ciclo em outro lugar.
Não depois de comer.
ANTES.
Aprendendo a reconhecer seus sinais, criar uma pausa e fazer uma escolha mais consciente.
Porque você não precisa ser perfeita para ter controle. Você precisa aprender o que fazer quando a vontade aparece.
Perguntas frequentes
Ainda está com alguma dúvida?
Talvez você tenha passado anos tentando controlar o que coloca no prato.
Agora eu quero te ensinar a perceber o que acontece ANTES de chegar até ele.
Você não precisa esperar encontrar a dieta perfeita. Não precisa prometer que nunca mais vai comer chocolate. E não precisa acreditar que, dessa vez, vai conseguir simplesmente porque terá mais força de vontade.
Você pode começar aprendendo algo muito mais importante:
Controle não é nunca sentir vontade.
É voltar a ter escolha quando ela aparece.
Seu ingresso para 5 dias de prática, consciência e controle.
Pagamento único
Te espero na próxima turma.
Com carinho,
Tayana Fleury