Em vez de buscar uma nova dieta milagrosa, aprenda a controlar sua vontade de comer doce, mesmo achando que é impossível ficar longe daquele "chocolatinho".
O problema não é sair da dieta.
É perder o controle — e começar o ano se sentindo culpada e sem direção.
Acesso imediato. Assista agora, no seu tempo.
Resultados reais de quem já está no Doce Liberdade
Você já percebeu que…
O problema não é começar. É conseguir continuar.
Quando a vontade aparece, parece mais forte do que você.
A culpa sempre vem… e a sensação de ter estragado tudo de novo.
Você já tentou várias dietas — mas sempre acaba voltando ao mesmo ciclo.
Isso não é falta de disciplina.
É falta de consciência e controle emocional.
A comida nunca foi a inimiga. Ela só revela o que está desorganizado por dentro.
Aqui está o que ninguém te contou
sobre a sua relação com o doce depois de tantas tentativas
Quanto mais você restringe, mais perde o controle depois
Dietas funcionam no papel — mas ignoram ansiedade, emoção e impulso
Todo mês vira um recomeço eterno porque o problema nunca foi a comida
Sem mudar a mentalidade, você repete o mesmo erros dos anos passados... 2025, 2024, 2023…
A proposta do Doce Liberdade é outra: em vez de te mandar cortar o doce, ela te ensina a comer o doce com consciência, com prazer e sem culpa.
O Doce Liberdade não é mais uma dieta que te manda cortar o doce.
É a masterclass que te ensina a comer o doce sem perder o controle.
Nessa masterclass, você vai aprender a:
Identificar se é fome, emoção ou hábito
Pausar antes do impulso dominar
Comer chocolate com consciência (sim, chocolate)
Reduzir culpa e ansiedade
Ter uma relação leve com o doce, sem culpa e sem exagero
Depoimentos reais
O que as alunas dizem sobre a masterclass
"Bom dia! Achei a aula como dito CLARA, deixou muitos conceitos do nosso dia a dia que nem damos tanta importância ->CLAROS. Gostei bastante, porque me fez refletir mais e me deixou mais consciente de que nem toda vontade de comer é fome."
Doce Liberdade
O que você vai viver no Doce Liberdade
Você não vai receber teoria solta. Você vai atravessar um processo que muda a sua relação com o doce, do ciclo da culpa até a escolha consciente.
De onde vem essa dificuldade toda
"Você não tem fraqueza por doce. Você tem uma memória emocional muito forte associada a ele."
Depois dessa parte, você será capaz de:
- ✓Enxergar a memória emocional que transformou o doce em recompensa, consolo e proibição
- ✓Reconhecer as frases da infância que te ensinaram a ignorar o próprio corpo
- ✓Entender o ciclo que te prende: restrição, obsessão, a quebra, culpa e mais restrição
- ✓Parar de se culpar por um ciclo que nunca foi sobre força de vontade
- ✓Ver, pela primeira vez, que o problema nunca foi o doce
A mentalidade de escassez
""Preciso comer agora" não é fome. É memória de restrição."
Depois dessa parte, você será capaz de:
- ✓Diferenciar a fome de verdade da memória de anos sem permissão
- ✓Entender por que, quanto mais você proíbe o doce, mais ele te domina
- ✓Praticar a permissão real: deixar o doce acessível e ver o desejo perder força
- ✓Identificar o gatilho que sempre te leva ao doce (cansaço, solidão, tédio, recompensa)
- ✓Sair do piloto automático que comanda os seus episódios
O Alvará (a ferramenta central)
"Em vez de reagir ao impulso, você decide com intenção."
Depois dessa parte, você será capaz de:
- ✓Pausar no momento do impulso, sem se proibir e sem ceder no automático
- ✓Definir qual doce você realmente quer, e em que contexto
- ✓Emitir internamente a sua escolha consciente: "Eu escolho isso"
- ✓Comer o doce sem culpa, sem julgamento e com presença
- ✓Se sentir soberana diante do doce, e não refém dele
Comer com presença
"Como você come muda o que você sente."
Depois dessa parte, você será capaz de:
- ✓Comer sentada, no prato, com atenção no sabor, em vez de na embalagem e na pressa
- ✓Perceber a saciedade e se perguntar se ainda quer mais
- ✓Comer o doce no contexto certo, tirando ele do território do impulso
- ✓Transformar o ato de comer doce em prazer, e não em fuga
- ✓Chegar até o doce num estado emocional diferente do de sempre
Da restrição à escolha
"Você não precisa se proibir pra se cuidar."
Depois dessa parte, você será capaz de:
- ✓Trocar o "não posso comer isso" pelo "escolho o que faço agora"
- ✓Sair do ciclo do "estraguei tudo, amanhã eu recomeço"
- ✓Tratar cada refeição como uma nova escolha, sem punição
- ✓Levar 5 práticas simples pro dia a dia: a Permissão, o Alvará, o Ritual, o Contexto e a Linguagem
- ✓Se ver como alguém que escolhe, e não como alguém que perde o controle
Veja tudo o que você recebe na masterclass
A masterclass Doce Liberdade completa, em vídeo, do porquê da compulsão até a escolha consciente
Os exercícios práticos de cada etapa (a Permissão, o Alvará, o Ritual, o Contexto e a Linguagem), pra aplicar na vida real
PDFs e checklists simples pra usar no dia a dia
Práticas guiadas com chocolate, pra treinar a permissão e o comer com presença
Exercícios de autocontrole emocional, pra atravessar o impulso sem ceder no automático
Super Bônus Exclusivo
Aula Especial: Ansiedade, Escassez e Compulsão Alimentar
Uma aula fundamental pra entender por que a ansiedade e a sensação de escassez aumentam a compulsão, e como organizar a sua mente pra não entrar no ciclo de urgência, descontrole e culpa.
Conheça sua Psicóloga e Professora
"Eu não ensino o que li em livros. Eu ensino o que vivi — e o que funciona na prática."
Meu nome é Tayana Fleury, sou psicóloga formada pela Universidade Estadual de Londrina desde 2008 e também advogada pela Unifil.
Tenho formação em obesidade e emagrecimento, especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atuo como supervisora de psicólogos. Já acumulo mais de 4 mil horas de atendimentos clínicos e ajudei mais de 200 alunos no programa Mente em Forma.
Mas a minha experiência vai além dos livros. Eu mesma já vivi a dor da compulsão alimentar. Cheguei a pesar 105 quilos, e foi nesse processo que descobri ferramentas poderosas de transformação.
Conheça mais sobre mim:
Psicóloga especializada em emagrecimento e comportamento alimentar
Graduação em Psicologia - Universidade Estadual de Londrina (2004-2008)
Graduação em Direito (2006-2010)
Mentora de Psicólogas
Mais de 4.000 atendimentos realizados
Mais de 200 alunas transformadas
O que as alunas dizem
Depoimentos reais de quem já participou
De R$297
ou em até 4x no cartão
Agora você tem duas opções:
Continuar prometendo que "próximo mês você resolve..."
...e não resolver nada.
Aprender agora a controlar a vontade, sem cortar tudo e sem culpa.
Controle não se sente.
Controle se treina.
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